Wie unterstützt dich die EEH?

• Du lernst, den Alltag ruhiger und gelassener zu gestalten und Deiner elterlichen Intuition zu vertrauen. 

• Du lernst, Deine Körpersignale als Informationsquelle zu nutzen, um Dein Baby und das emotionale Geschehen besser zu verstehen. 

• Du lernst in stressigen Situationen bei Dir zu bleiben und bewusste Schritte zu machen.

• Du lernst Dich feinfühlig einzustimmen.

• Du findest in Deinem Körper erneut Sicherheit und Halt, um auch Deinem Kind ein sicheres Feld,
  Deinen Schutz und Halt bieten zu können.

• Du lernst, Dein Kind liebevoll durch den Prozess des Weinens zu begleiten, statt die Lösung beim Kind zu suchen.

• Du lernst, mit den verarbeitenden Gesprächen und körperorientierten Mitteln, gemeinsam mit deinem Baby/Kleinkind/Kind aus dem angespannten Kreislauf auszusteigen.

  Deine Selbstanbindung macht Dich zu einem „Leuchtturm“ für Dein Kind und erleichtert Dir gleichzeitig das Lesen und die Beantwortung seiner Bedürfnisse.

Wann kann die EEH eingesetzt werden?

Wenn Dein Baby

• sich schwer beruhigen lässt, untröstlich weint

• abwesend wirkt oder übererregt ist (ständig in Bewegung)

• verspannt ist und durchgehend Körperkontakt verlangt

• oft in der Nacht wach wird und dann schlecht wieder einschläft

• Probleme hat genug zu trinken oder zu essen

• durch Krankheit eine besondere Begleitung braucht

Wenn Du 

• denkst, dass Du die Bedürfnisse Deines Babys
  nicht gut genug lesen kannst

• ein traumatisierendes Geburtserlebnis hattest, was dich immer wieder beschäftigt oder unbewusst beeinflusst

• Dich sehr erschöpft fühlst und Angst davor hast,
  nicht mehr gut „funktionieren“ zu können

• unsicher, ratlos bist und einfach Unterstützung und mehr Fachwissen brauchst

• Hilfe suchst, Dich wieder mit Deinen Ressourcen zu verbinden, um wieder Kraft zu tanken

• Dich überwältigenden Gefühlen wie Wut, Depression
  oder Aggression ausgesetzt fühlst

• Dich ohnmächtig fühlst oder sogar manchmal verzweifelt bist 

Wenn Du schwanger bist und

• bewusst mehr Kontakt zu Deinem ungeborenen Kind aufnehmen willst

• Dich mit Deinem Baby gezielt auf die Geburt vorbereiten möchtest

• Angst hast vor der Geburt und Unterstützung suchst

• wenn Du Dich belastenden Stress- und Angstsituationen ausgeliefert fühlst

• durch vergangene Geburtserfahrungen vorbelastet bist

• zur Risikogruppe gehörst

Bei emotionellen Krisen von Seiten des Kindes kann es zu stundenlangen untröstlichen Schreien und Unzufriedenheit kommen. Es zeigt Desinteresse an der Welt, so dass der kindliche Körper gespannt und steif wird und es den Blickkontakt vermeidet. Als Eltern steht ihr dieser Krise vielleicht ohnmächtig gegenüber, fühlt euch verzweifelt und hilflos. Besonders der Verlust des emotionellen Kontaktes zum Kind ist schmerzhaft und ihr fühlt euch vielleicht gereizt, körperlich verspannt, habt unter Umständen Schlafstörungen und Erschöpfungszustände. Durch die Begleitung mit den vielen Werkzeugen der EEH, ist es möglich aus solchen Stressspiralen auszusteigen.

Methoden und Werkzeuge der EEH

Auftretende Körperverspannungen sind mit dem Verlust der Bindungsbereitschaft untrennbar verwoben.
Deshalb arbeiten wir mit effektiven körperorientierten Methoden:

• Atemarbeit

• Verlangsamung

• körperorientierte Anleitungen,
  die Dich unterstützen, Deine Selbstanbindung zu finden und in stressigen Situationen zu halten

Die achtsame Selbstverbindung zu Deinem Körper ist eine wichtige Voraussetzung dafür, die Bedürfnisse und Gefühle Deines Kindes besser zu verstehen und beantworten zu können.

Die EEH hat ihre Wurzeln in der körperorientierten Psychotherapie, sowie den Erkenntnissen der modernen Gehirn-, Trauma und Bindungsforschung.
Auf dieser Grundlage wurde die Emotionelle Erste Hilfe in den 90er Jahren von dem Bremer Körperpsychotherapeuten Thomas Harms entwickelt.
Die EEH will den Kreislauf aus Angst, Anspannung und Verunsicherung frühzeitig durchbrechen. Dazu werden körperliche Methoden eingesetzt, um den Kontakt- und die Beziehungsfähigkeit der Eltern und Kinder zu verbessern und zu fördern.
Im Zentrum der EEH steht – von Anfang an –  die Bewahrung und nachhaltige Unterstützung der emotionalen Bindung zwischen Eltern und ihren un- und neugeborenen Kindern.
Der Kontakt zum Herzen ist der wichtigste Motor, um die Bindungskräfte zu stärken.

Wie und wo arbeiten wir?

Nach einem kostenlosen Orientierungsgespräch planen wir unser erstes Treffen zum Kennenlernen. Wir arbeiten vornehmlich in meiner Praxis, bei Dir zu Hause oder auch per Zoom, wenn es nötig ist. Das Setting in meiner Praxis ist gemütlich, damit Du Dich mit Deinem Baby entspannen kannst. Auf einer großen Matratze am Boden mit vielen Kissen, Decken und in bequemer Kleidung arbeiten wir ressourcenorientiert und auf Augenhöhe. Es gibt Raum für dein Thema und jedes Gefühl von dir oder deinem Kind ist willkommen. Wir schauen gemeinsam wie sich euer Zusammenspiel (Eltern/Baby) genau gestaltet. Es gibt kein richtig, falsch, gut oder schlecht. Mit den Methoden der EEH, bringen wir Ruhe und Bewusstsein in Deinen Kontakt zum Kind. Du verlässt jede Sitzung mit praktischen Werkzeugen und positiven Erlebnissen. 

Ich empfehle einen Block aus mehreren Sitzungen, um aus alten Kreisläufen auszusteigen und die neue Selbstanbindung zu verinnerlichen.
Manchmal hilft schon eine Sitzung zur neuen Orientierung.

Ort: Praxis Herzverbunden
Hütten 112, 20355 Hamburg
Preis: 80€ /ca. 75 min
360€  Paket von 5 Einzeltreffen
Sprich mich gerne an bei finanziellem Engpass, wir finden eine individuelle Lösung.