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EEH Beratung

Emotionelle Erste Hilfe in Schwangerschaft, Geburt, Babyzeit, Elternzeit

Emotionelle Erste Hilfe (EEH) für eine liebevolle Eltern- Kind Bindung

Ein körperorientierter Beratungsansatz, der bei Krisenintervention
und Bindungsförderung von Eltern, Babys und Kindern eingesetzt wird.

Niergends können wir Glück und Angst so intensiv erfahren, wie in der Begleitung eines neugeborenen Kindes.

Thomas Harms

Endlich Mama!!! Endlich Papa!!! Ein wundervolles Abenteuer beginnt.

Doch oft läuft nicht alles so, wie es in den Büchern steht.
Müdigkeit, Erschöpfung und häufiges Weinen der Kleinen, können die Eltern an ihre Grenze bringen, obwohl das Glück so groß ist.
Auch für das Kind ist die Schwangerschaft und die Geburt ein sehr prägendes Erlebnis.
Den „Alltag wuppen“ und gleichzeitig für des Kind da sein, muss sich erst langsam einspielen… Leichtigkeit scheint plötzlich ein Fremdwort zu sein.
Die Partnerschaft wird auf die Probe gestellt und durch den Schlafentzug geht man manchmal quasi auf dem Zahnfleisch durch den Tag.
So viele neue Aufgaben und so viel Verantwortung…

Wo ist die Lücke zum Verschnaufen?

Kostenlose Telefon-Sprechstunde für Eltern

jeden Dienstag 8-9Uhr

Du brauchst dringend jemanden, der Dir zuhört? Du suchst praktische Tips? Bist Du ratlos oder überfordert? 
Du hast Fragen rund um Dein Baby? Du bist ist unsicher?

Ich nehme mir Zeit und teile mein Wissen gern mit Dir.  Tel.:015124063897

Wie unterstützt dich die EEH?

  • Du lernst, den Alltag ruhiger und gelassener zu gestalten und Deiner elterlichen Intuition zu vertrauen.

  • Du lernst, Deine Körpersignale als Informationsquelle zu nutzen, um Dein Baby und das emotionale Geschehen besser zu verstehen.

  • Du lernst, bei Dir zu bleiben und dich, besonders in stressigen Situationen mit Dir selbst zu verbinden.

  • Du lernst Dich feinfühlig einzustimmen.

  • Du findest in Deinem Körper erneut Sicherheit und Halt.

  • Somit kannst du auch deinem Kind ein sicheres Feld bieten, Deinen Schutz und Deinen Halt.

  • Du lernst, Dein Kind liebevoll durch den Prozess des Weinens zu begleiten, statt die Lösung beim Kind zu suchen.

  • Deine Selbstanbindung macht Dich zu einem „Leuchtturm“ für Dein Kind und erleichtert Dir gleichzeitig das Lesen und die Beantwortung seiner Bedürfnisse.

  • Du lernst, mit den verarbeitenden Gesprächen und körperorientierten Mitteln, gemeinsam mit deinem Baby/Kleinkind/Kind aus dem angespannten Kreislauf auszusteigen.

Wann kann die EEH eingesetzt werden?

Baby / Mama innig

Wenn Dein Baby

  • sich schwer beruhigen lässt

  • abwesend wirkt oder übererregt ist

  • untröstlich weint („Schreibaby“)

  • oft in der Nacht wach wird und dann schlecht wieder in den Schlaf findet

  • schlecht trinkt oder nicht gut essen möchte

  • hypervigilant ist (der Körper ständig in Bewegung)

Wenn Du 

  • in Einklang mit Deinem Baby kommen willst

  • ein traumatisierendes Geburtserlebnis hattest, womit du Dich innerlich immer noch alleine und überfordert fühlst

  • Dich erschöpft fühlst

  • unsicher und ratlos bist

  • Hilfe suchst, Dich wieder mit Deinen Ressourcen zu verbinden

  • Dich überwältigenden Gefühlen wie Wut, Depression
    oder sogar Aggression ausgesetzt fühlst

  • Dich ohnmächtig fühlst oder verzweifelt bist 

 

frau depression schwangerschaft

Wenn Du schwanger bist und

  • den Kontakt zu Deinem ungeborenen Kind vertiefen willst,

  • Dich mit Deinem Baby auf die Geburt vorbereiten möchtest

  • Angst hast vor der Geburt

  • wenn Du mit beslastenden Stress- und Angstsituationen überfordert bist

  • durch vergangene Geburtserfahrungen vorbelastet bist

  • zur Risikogruppe gehörst

Bei emotionellen Krisen von Seiten des Kindes kann es zu stundenlangen untröstlichen Schreien und Unzufriedenheit kommen. Es zeigt Desinteresse an der Welt, so dass der kindliche Körper gespannt und steif wird und es den Blickkontakt vermeidet. Als Eltern steht ihr dieser Krise vielleicht ohnmächtig gegenüber, fühlt euch verzweifelt und hilflos. Besonders der Verlust des emotionellen Kontaktes zum Kind ist schmerzhaft und ihr fühlt euch vielleicht
gereizt, körperlich verspannt, habt unter Umständen Schlafstörungen und Erschöpfungszustände.

Methoden und Werkzeuge der EEH

Auftretende Körperverspannungen und dem Verlust der Bindungsbereitschaft sind
untrennbaren verwoben. Deshalb arbeiten wir mit effektiven körperorientierten Methoden:

  • gezielte Gespräche,

  • Visualisierungen

  • Halt gebende Berührungen

  • Entspannungsverfahren

  • Achtsamkeit

  • Atemarbeit

  • Verlangsamung

  • und körperorientierte Anleitungen, die Dich unterstützen, Deine Selbstanbindung zu finden

Die achtsame Selbstverbindung zu Deinem Körper ist eine wichtige Voraussetzung dafür, die Bedürfnisse und Gefühle Deines Kindes besser zu verstehen und beantworten zu können.

Die EEH hat ihre Wurzeln in der körperorientierten Psychotherapie sowie den Erkenntnissen der modernen Gehirn-, Trauma und Bindungsforschung.
Auf dieser Grundlage wurde die Emotionelle Erste Hilfe in den 90er Jahren von dem Bremer Körperpsychotherapeuten Thomas Harms entwickelt.
Die EEH will den Kreislauf aus Angst, Anspannung und Verunsicherung frühzeitig durchbrechen. Dazu werden körperliche Methoden eingesetzt, um den Kontakt- und die Beziehungsfähigkeit der Eltern und Kinder zu verbessern und zu fördern.
Im Zentrum der EEH steht – von Anfang an –  die Bewahrung und nachhaltige Unterstützung der emotionalen Bindung zwischen Eltern und ihren un- und neugeborenen Kindern.
Der Kontakt zum Herzen ist der wichtigste Motor, um die Bindungskräfte zu stärken.

Wie und wo arbeiten wir?

Wir arbeiten in meiner Praxis (Hütten 112, 20255 Hamburg), bei Dir zu Hause oder per Zoom. Nach einem kostenlosen Orientierungsgespräch per Telefon planen wir unser erstes Treffen zum Kennenlernen. Das Setting ist gemütlich, damit Du Dich mit Deinem Baby entspannen kannst – auf einer großen Matratze mit viel Kissen, Decken und in bequemer Kleidung. Wir arbeiten ressoucenorientiert, auf Augenhöhe und ganz in Ruhe.
Es gibt Raum für jedes Gefühl, was sich zeigt – es gibt kein Richtig oder Falsch.

Ich empfehle einen Block aus mehreren Sitzungen, um aus alten Kreisläufen auszusteigen und die neue Selbstanbindung zu verinnerlichen.
Manchmal reicht schon eine Sitzung zur neuen Orientierung.

Sitzung ca. 90 min 80€/ ermäßigt 40€

Mehr Informationen

zur Emotionellen Ersten Hilfe, Thomas Harms

emotionelle-erste-hilfe.org

Beispiel einer zusätzlich untestützenden Methode, die mir sehr ans Herz gewachsen ist

Die HERZARBEIT – eine Arbeit mit inneren Bildern. Sie bietet eine wunderbare Methode zur Vertiefung der Selbstanbindung.
Sie schenkt Dir eine neue Erfahrung und wird verankert im gegenwärtigen Erlebensraum.
Durch ein Training dieser Sichtweise, die sich auch im Körper erfühlen lasst, entstehen positive Veränderungen,
Entspannung und Stärkung ohne Druck und Anstrengung.
Entscheidungen können leicher gefällt werden. Du gewinnst an Sicherheit, Ruhe und Kraft.

Anja Mattner IconAnja Mattner

Hütten 112, Hamburg

4,8 13 Rezensionen

  • Avatar Elisabeth Grosser ★★★★★ vor 4 Wochen
    Hach! Hach! Ich schreibe einfach, was ich Anha eben selbst gesagt habe, als ich zur Massage bei ihr war: Ich glaube, es hat mich noch niemand so präsent und achtsam angefasst. Jeden Handgriff tut sie mit voller warmer und liebevoller Aufmerksamkeit bis zur letzten Zehntelsekunde. Es war Genuss, komplettes … Mehr Vertrauen und ein Massage-Tanzen mit Intensität und gleichzeitiger Leichtigkeit. Ich bin geflasht! Und jetzt fühle ich mich großartig! Danke, Anja!
  • Avatar Nadja Gregorec ★★★★★ vor 8 Monaten
    Absolut empfehlenswert! Anja Mattner macht einen tollen Job und jede Yoga Einheit ist ein wunderbares Erlebnis für Anfänger wie Fortgeschrittene. Fachlich und menschlich zauberhaft!
  • Avatar Petra Klein ★★★★★ vor 8 Monaten
    Wirklich etwas Besonderes! Anja gestaltet ihre Yogastunden mit Frische, Musik, Gesang und Powermassagen so außergewöhnlich - eine tolle Erfahrung und eine Empfehlung für alt und jung, sportlich und gemütlich, yogaerfahren und Neulinge.
  • Avatar Ann-Kristin Behrens ★★★★★ vor 8 Monaten
    Ich bin so dankbar und froh, Anja über die Elternschule Eimsbüttel kennengelernt zu haben. Nicht nur die Spielstunde mit viel Tanz und Musik haben uns begeistert, sondern sie hat uns auch besonders durch unsere Treffen zum EEH so viel unterstützt. Die Bindung zu meiner Tochter ist noch viel intensiver … Mehr geworden und ich kann mich auch in schwierigen Situation viel besser entspannen. Anja ist so ein herzlicher Mensch, der mit viel Geduld und Empathie eine angenehme und wohlige Atmosphäre schaffen kann. Vielen lieben Dank Anja 🙏🏼💜
  • Avatar E C ★★★★★ vor 8 Monaten
    Yoga, Massagen, Gesang, alles mit Wärme nd Professionalität. Ich bin einfach dankbar sie zu kennen ❤️
  • Avatar Katharina Höfel ★★★★★ vor 9 Monaten
    Kindersingen vor einigen Jahren wie Yoga heute - einfach wohltuend!

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