Eine Oase der Entspannung für Eltern
und dein Baby ist dabei 
Was erwartet dich?
Ein Raum mit Musik und Instrumenten für dein Baby und dich. Wir hören Musik, wir machen Musik, tanzen und landen im Körper, entspannt gebettet auf Kissen und Decken. Ich begleite dich in eine tiefe Ruhe, wo du dich endlich auch wieder dir selbst zuwenden darfst und auftanken kannst. Du kannst Pause vom Elternalltag machen, authentisch mit allem sein, wie du gerade da bist. Du lernst die Werkzeuge der „Emotoinellen Ersten Hilfe“ kennen, die dir helfen können Stress zu vermeiden oder aus der sogenannte Stressspirale auszusteigen.  

Viele Eltern geben mir die Rückmeldung, der Kurs sei wie ein kleiner Kurzurlaub… und vielleicht ist es mehr – denn du gewinnst eine neue Perspektive um mit Aufregung umzugehen.

Babymusik – Achtsamkeit – Vertiefung

Musik mobilisiert und kann auch sehr gut beruhigen. Beruhigung wirkt sich positiv aus auf Bindungsbereitschaft und Bindungsfähigkeit. Bei unseren Treffen bekommst du ein großes Repertoire an Liedern und musikalischen Spielen. Wir singen, tanzen, rasseln, trommeln, wiegen… Du erlebst wie Musik wirkt und sammelst viel praktisches Handwerk, um Musik an der richtigen Stelle einsetzen zu können; für dein Baby und auch für dich selbst, denn dein Zustand steht in unmittelbarer Wechselwirkung mit dem deines Kindes. Um sich spontan auf dein Kind einzustellen, braucht dein System einen sicheren, entspannten Zustand. Da hilft Musik! Musik in Form von Musizieren, Singen, Tanzen bringt Freude und Leichtigkeit in eure Verbindung. Bei mir lernst du dein musikalisches Spiel authentisch zu gestalten. Mit Hilfe der Musik wirst du präsent und kommst in deinen Körper.
Ich begleite dich jedes Mal Schritt für Schritt mit einer geführten Körperreise in eine tiefe Entspannung. In dieser Art Meditation üben wir die „Duale Aufmerksamkeit“, wo du in Verbindung mit dem Baby bleibst, während du dich gleichzeitig auch nach innen richtest. Bewusstes Spüren und Beobachten bringt dich in eine wache, ruhige, entspannte Präsenz, die dein Baby liebt. Durch deine Entspannung – der Selbstanbindung- kannst du erleben, wie sich dein Blick verändert, dein Fühlen vertieft und wie sich auch dein Kind entspannt und entfaltet. Du kannst lernen dich im Kontakt mit deinem Baby zu entspannen, auftanken und den Moment zu genießen. 

Durchgehend begleitet uns immer wieder der Fokus auf unsere Atmung. Sie ist ein wichtiges Werkzeug der „Emotionellen Ersten Hilfe“ und sie dient der Verbundenheit mit uns selbst – unserer Selbstanbindung – als Basis für ein authentisches Miteinander. Wenn du eine Routine in dieser Selbstanbindung erlangst, kannst du mit der Zeit auch in Stressmomenten einen „Überblick“ behalten, mehr bei dir bleiben, affektive Reaktionen mindern und wohl überlegte Handlungen setzen, die sowohl deine Grenzen und Bedürfnisse berücksichtigen als auch die deines Babys. Im Zusammensein mit deinem Baby erfordert das etwas Training – aber je öfter und besser wir uns mit unserem Körper verlinken, desto einfacher wird es.

Rund um den Babyschlaf oder das Babyweinen, gibt es viele Fragen, Unsicherheiten und manchmal regelrechte Verzweiflung. Alle Eltern sind müde, beschäftigt mit vielen Veränderungen auf allen Ebenen und oft am Ende ihrer Kräfte – gepaart mit unfassbarer Freude und Liebe für dieses wunderbare neue Erdenwesen. Eine Ambivalenz, die mit den Methoden der Emotionellen Ersten Hilfe gut begleitet werden kann.
In diesem Kurs kannst du lernen mit einer guten Selbstanbindung neue Perspektiven einzunehmen um aus schwächenden Kreisläufen aussteigen.

Musik tut gut und Singen macht einfach happy!!! Die erste Begegnung mit Musik ist prägend für das weitere Leben und wird das Baby emotional und kognitiv, sensorisch und motorisch, sozial, stimmlich und verbal begleiten. All diese musikalischen und sprachlichen Puzzlesteine saugen Babys wie Schwämme auf und speichern sie wie eine Art »Grund-Vokabular« ab. Das Musikerleben ist in der Gruppe besonders intensiv, vielfältig, klangvoll und sehr verbindend. Auch Mama oder Papa können ihre musikalischen Fähigkeiten wecken, auffrischen und erweitern!